WILLKOMMEN bei "ENERGIEpunkte" - hier dreht sich alles um Körper, Geist und Seele. In 5 Bereichen widme ich mich IHRER Lebensenergie:
1) Die Raindrop Energetic® bringt neue Impulse!
Die Anwendung der Raindrop Energetic® ist eine Möglichkeit, den Körper auf allen Ebenen zu reinigen, den Körper von Schlacken zu befreien und über die ausgleichenden Öle die Wirbelsäule auszubalancieren. Der Energiehaushalt wird durch die sanften und energetischen Bewegungen geregelt und Körper und Geist werden harmonisiert und ausgeglichen.
Die Wirkungsweise der Raindrop Energetic®:
• Kräftigend für den Stütz- und Bewegungsapparates
• Entspannend und nährend für Muskeln und Nerven
• Abwehrkräfte erhöhend
• Das geistige und körperliche Wohlbefinden steigernd
• Reinigend und entgiftend bei Entgiftungsprozessen
• Emotionale Zustände unterstützend
Eine gesunde Ernährung, eine positive und offene Lebenseinstellung helfen dem Körper, die wirksamen Essenzen noch schneller und wirksamer aufzunehmen.
Es handelt sich hierbei um ganzheitliche energetische Körperarbeit.
2) Das Aufspüren von ungesunden Lebens- und Schlafräumen ist das größte Ziel meiner Feng Shui Beratungen. Schlafen Sie gut? Die meisten Menschen denken nicht einmal über Ihr Schlafzimmer nach. Dabei machen vielen Stress, schlechte Ernährung, die Belastung durch Hochfrequenzfeldern wie von Handys, Schnurlostelefonen, WLAN und Umweltgifte machen uns schwer zu schaffen. Mit den Methoden des klassischen Feng Shui lässt sich exakt berechnen, welcher Platz innerhalb Ihrer Wohnung die beste energetische Situation für erholsamen Schlaf bereithält und wie das Zimmer gestaltet werden könnte um diese Energie für uns nutzbar zu machen.
Am Besten plant man neue Häuser gleich mit Hilfe des Feng Shui oder sucht sich seine neue Wohnung damit aus. Dann klappt's auch mit dem Schlafen.
3) Das Loswerden von krankmachendem Stress ist das Ziel meiner Entspannungskurse.
Stress lass nach! Wie oft haben Sie sich das schon gesagt? Oft? Damit sind Sie nicht allein, denn Stress ist heutzutage allgegenwärtig. Wir alle leben in einer hektischen und schnelllebigen Zeit. Schneller, höher, weiter – das ist das Motto unserer Zeit.
Was jedoch oft auf der Strecke bleibt, ist die Lebensqualität. Pausen kommen zu kurz, Entspannung wird zum Fremdwort. Verschiedenste Entspannungstechniken können Sie bei mir in mehrwöchigen Gruppenkursen, als Privatunterricht-Einzelseminar in meinem Studio oder im Rahmen anderer Seminare erlernen. Immer als Gesamtpaket Theorie und Praxis.
4) Yoga für Körper, Geist und Seele:
Besondere Merkmale des Yogaunterrichts nach Yesudian:
> Klar struktierter Aufbau der Yogastunde
> Ausführung der Übungen mit geschlossenen Augen
> Konzentration und Bewusstseinslenkung
> Verstärkung der positiven Wirkung durch Bekräftigungsformel
> Entspannte Ausführung der Übungen, ohne Forcierung
> Ruhige Stimmführung des Lehrenden
> Atemübungen> Meditation
> Tiefe Entspannung
In den ASANAS werden unterschiedliche Körperstellungen einige Sekunden mit angehaltenem Atem oder auch mit fließendem Atem gehalten. Dadurch verbessert sich die Beweglichkeit des Körpers, wird die Muskulatur gestärkt, Verspannungen gelöst und das Körperbewusstsein gesteigert. Zusätzlich verbessert sich das Zusammenspiel zwischen Körper, Geist, Seele und Atem im Zustand innerer Gelassenheit.
PRANAYAMA heißen die Atemübungen, die zur natürlichen u. richtigen Atmung führen. Stress wird einfach weggeatmet und es entsteht ein Gefühl innerer Leichtigkeit und Zufriedenheit.
Die SAWASANAS sind Techniken der Tiefenentspannung, machen innerlich ruhig und ausgeglichen und stärken das Immunsystem.
5) RÜCKENSCHULE:
Beschwerden, die durch falsches Sitzen entstehen, sind eines der markantesten Sinnbilder unserer Zeit. Mit dem Aufkommen der Dienstleistungsgesellschaft sind vor allem Berufe entstanden, die zum größten Teil - wenn nicht ausschließlich - in sitzender Körperhaltung ausgeführt werden. Die Folge ist in vielen Fällen akuter Bewegungsmangel, mit allen sich daraus ergebenden Negativfolgen für Rücken und Haltungsapparat. Besonders ungünstig wirkt sich das weit verbreitete "bequeme" Sitzen aus: Der Rücken ist rund und beugt die Lenden- und Brustwirbelsäule.
Die Folge davon ist: das Becken kippt nach hinten, und die Nackenmuskulatur verspannt sich. Die so entstehende Belastungshaltung, erzeugt eine übermäßige Beanspruchung der Wirbelsäulenbänder, der Wirbelgelenke, der Bandscheiben und - nicht zuletzt - der gesamten Muskulatur. Auch die Organe im Brust- und Bauchraum werden in Mitleidenschaft gezogen. Da bei dieser ungesunden Sitzhaltung der Brustkorb nach vorne absinkt, ist eine ausreichende Hebung der Rippen nicht mehr möglich. Das verhindert tiefes Atmen und beeinträchtigt somit den Blutkreislauf. Da zusätzlich der Bauchraum eingeengt ist, stellen sich auch nachteilige Auswirkungen auf die Verdauung ein. Ende der 80er Jahre entstand deshalb das Konzept der "Rückenschule".
Natürlich muss auch jeder selbst mithelfen, um sich seine Gesundheit zu erhalten - Selbstverantwortung wird GROSS geschrieben.
Ich biete ihnen dazu begleitende Lösungsvorschläge aus den Bereichen Aromaanwendung – Feng Shui und Entspannungstechniken an, um verschiedene Zusammenhänge von körperlichen Beschwerden und seelisch, geistigen Aspekten zu erkennen.
© 2008 - 2012 Peter Klaß