65929
Frankfurt
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Telefon: 069-3089622
Beschreibung: „Entspannt von Kopf bis Fuß“ -
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Die Progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare und schnell wirksame Entspannungsmethode. Sie eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters und kann sowohl im Sitzen, Liegen oder Stehen durchgeführt werden.
Über das systematische An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen kommen Sie mit Ihrem Körper und je eigenen Themen achtsam in Kontakt, lernen, Stressgefühle oder Ängste abzubauen und mehr Entspanntheit und Lebensfreude zu erlangen.
Sie lernen im Kurs Methode, Haltungen und verschiedene Formen der Progressiven Muskelentspannung kennen und finden Ihre eigene bevorzugte Technik zur Umsetzung im privaten und beruflichen Alltag.
Ich biete Einsteiger- und Fortsetzungskurse für Erwachsene, Kurse und Seminare für feste Gruppen, z.B. in soz. Einrichtungen und Unternehmen, Einzelstunden und Workshops, sowie Kurse für Kinder und Jugendliche an.
Kursleiterin:
Susanne Müllner Dipl. Relpäd. (FH), Psychodramatikerin, Kursleiterin in Progress. Muskelentspannung für Erwachsene, sowie für Kinder und Jugendliche (Giessener Forum), Exam. Krankenschwester
Entspannungsangebote:
- Progressive Muskelentspannung
- Fantasiereisen
- Atementspannung
- Meditation
- Stressmanagement
Zielgruppe:
- Erwachsene
- Jugendliche
- Kinder
Angebotsorte:
- Öffentliche Träger (VHS, Sportverein o.ä)
- Besuche im Umfeld der Teilnehmer (zuhause, Kindergarten, Firma)
- Eigene Räumlichkeiten (Praxis o. ä.)
Anerkannt nach § 20 bei: allen ortsansässigen gesetzl. Krankenkassen (Bezuschussung mit ca. 80% der Kurskosten)
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