Entspannungsyoga: Grundlage des Yoga ist der enge Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele. Durch Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung sollen diese (wieder) in Einklang gelangen. Ziel ist es nicht, komplizierte Körperhaltungen zu erlernen, sondern das eigene Körperbewusstsein und den Umgang mit Stresssituationen zu verbessern und somit inneres Gleichgewicht und innere Ruhe zu erreichen. Yoga ist für Jeden geeignet, da sich das Übungsprogramm an den jeweiligen Bedürfnissen orientiert. Lernen Sie diesen bewährten Übungsweg in einer kostenlosen Probestunde kennen.

• Meditation
• Yoga
• Klangschalen
• Stressmanagement

• Erwachsene
• Jugendliche

• Eigene Räumlichkeiten (Praxis o. ä.)