Tiefen-Entspannung Die von mir angebotene Tiefenentspannung arbeitet mit Elementen aus dem autogenen Training und Feldenkrais, mit geführten Reisen durch den Körper und mit Affirmationen. Begleitend hören Sie Musik, die das Unterbewusstsein anspricht. Durch sie und mit Hilfe der genannten Methoden kommt es zu einer tiefen Entspannung, dem so genannten Alpha-Zustand. Das heißt: das Denken beruhigt sich, die gesamte Muskulatur entspannt, Lern- und Merkfähigkeit sind erhöht, Kreativität und Intuition erwachen Das hormonelle und das vegetative System findet wieder zu seinem Gleichgewicht. Eine positive Wirkung auf Körper und Seele ist sofort spürbar. Im Alpha-Zustand erzeugen wir immer positive Bilder. Diese wunderbare Methode hilft besonders bei Erschöpfung und Belastungssituationen aller Art. Durch Wiederholung lernen Gehirn und Körper etwas Neues, das die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert und zu mehr Gelassenheit und Kraft im Alltag führt. Die Tiefenentspannung ist eine Heilquelle und natürliche Medizin für Körper und Seele. Einzel- und Gruppentermine möglich ( je 75 Min.)

• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Fantasiereisen
• Atementspannung
• Meditation
• Stressmanagement

• Erwachsene

• Öffentliche Träger (VHS, Sportverein o.ä)
• Eigene Räumlichkeiten (Praxis o. ä.)