Fantasiereisen, Bewegungs- und Entspannungsübungen für Kinder so lautet der Untertitel von Doris Stöhr-Mäschls Buch. Das lässt einen viele Anregungen und Übungen für die Praxis erwarten und auf der Buchdeckelrücken heißt es als Ergänzung zum Buchtitel Ruhe tut gut...: in Schule, Kindergarten und Alltag – 60 Rituale für jeden Tag.

Hmm mal schauen, der Einband ist schon mal ungewöhnlich: Spiralbindung. Das hat klare Vorteile: es ist einfacher zu Blättern und auch das Kopieren der Übungen, die auf einer bzw. zwei nebeneinander stehenden Seiten beschrieben sind, fällt leichter.

Nach einem kurzen Vorwort (nur 2 Seiten), in dem einige kurze vorab Erläuterungen gegeben werden, beginnt auch schon der Übungsteil. Die Übungen sind in drei Bereiche gegliedert: Entspannungsübungen, Bewegungsspiele und Konzentrationsübungen. Bei jeder Übung wird oben angegeben, welchen Zeitbedarf sie hat und für welche Altersstufe sie geeignet ist (für das gesamte Buch wird ein Altersbereich von 5-12 Jahren genannt). Es folgen Angaben zur Vorbereitung, zu Zielen und Einsatzmöglichenkeiten, schließlich folgen Tipps und die eigentliche Beschreibung. Diese klare Gliederung bringt einen schnellen Überblick.

Die Übungen selber sind nicht vollkommen neu: Es fließen Elemente aus Progressiver Muskelentspannung, Fantasiereisen, Stilleübungen, Körperarbeit und Massagen ein. Sie sind jedoch kindgerecht aufgearbeitet und recht kurz. Dadurch bieten sich viele Einsatzmöglichkeiten als Unterrichtspause, zum ruhiger werden in besonders "aufgedrehten Phasen" usw., an. Hier kann man spontan und ohne große Vorbereitung eine der Entspannungsübungen einschieben.

Als Kritikpunkt würde ich sehen, dass Hinweise zu negativen Wirkungen von einigen Übungen fehlen. So fehlt etwa bei einer Fantasiegeschichte im Riesenrad der Hinweis auf etwaige Ängste die bei einigen Kindern aufkommen könnten. Ebenso hätte ich mir gewünscht, mehr über die Autorin und ihre Arbeit zu erfahren.

Dennoch lässt sich dass Buch sehr empfehlen für ErzieherInnen, LehrerInnen udn Eltern, die einmal zwischendurch eine Übung einbinden wollen. Aber auch auch Profis im Entspannungsbereich finden hier durchaus noch Anregeungen.

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