auch: Droschkenkutschersitz

Klassiche entspannte Sitzhaltung für Autogenes Training. Benötigt wird lediglich ein Stuhl oder Hocker - dieser sollte nicht zu stark gepolstert sein.

Man setzt sich auf die vordere Hälfte der Sitzgelegenheit ohne sich anzulehnen. Die Füße stehen weit auseinander und stehen fest auf dem Boden. Die Beine sind gespreitzt. Ober- und  Unterschenkel bilden idealerweise einen rechten Winkel.

Um in die eigendliche Haltung zu gelangen richtet man zu Anfang seinen Oberkörper gerade auf. Die Arme hängen locker zwischen den Beinen.

Anschließend beugt sich der Oberkörper langsam nach vorne. Die Unterarme liegen auf den Oberschenkeln. Die Hände berühren weder einander, noch die Beine. Der Kopf hängt locker nach unten. Die Augen sollten geschlossen sein

Benannt wurde diese Haltung nach Kutschern, die so auf dem Kutschbock ruhten oder gar schliefen, um auf Kundschaft zu warten.