Das mittlerweile in der 25. Auflage erschienene Heftlein sollte in keiner Bibliothek derjenigen fehlen die sich professionell mit dem Thema Entspannung beschäftigen. Zwar mutet die Sprache aus heutiger Sicht manchmal ein wenig holprig an – schließlich erschien die erste Auflage 1935, aber es bietet den unverfälschten Blick auf das Autogene Training, wie es sein Entwickler angedacht hat. Alle nachfolgen Bücher bauen hierauf auf und bieten zum Teil aber auch Weiterentwicklungen. Besonders deutlich wird, das wenn man den Buchmarkt betrachtet und sieht wie viele Hörbücher zum Autogenen Training angeboten werden in denen die Formel vorgesprochen werden.
Schultz hatte dazu schon damals eine eindeutige Meinung: „Selbstverständlich sind solche Übungen nur möglich und wirksam, wenn der Übende sich ganz „auf sich selbst“, „nach innen“ wendet, und daher ist jedes Sprechen beim Üben eine Aufhebung des autogenen Grundprinzips. Wenn ein Arzt während des Übens vorspricht oder eine Platte oder ein Tonband laufen lässt, kann der Übende nicht mehr im eigentlichen Sinne autogen selbständig üben, sondern er unterliegt einer leichten Hypnose alten Stils.“

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Entspannung erfolgreich vermitteln lautet der viel versprechende Titel des Buches von Ulrike Sammer. Literatur die sich mit der Vermittlung von Entspannungsverfahren beschäftigt,ist im deutschsprachigem Raum leider sehr selten, zumindest wenn es um den Bereich der Erwachsenenbildung geht. Ulrike Sammer ist Psychotherapeutin mit eigener Praxis in Wien ihr Arbeitsschwerpunkt bildet die Entspannungstherapie und hier besonders die Progressive Muskelentspannung. So bildet die PMR auch den Schwerpunkt des Werkes, allerdings sind die Tipps und Anregungen durchaus auf andere Methoden übertragbar.

Sammer beginnt bei den Rahmenbedingungen etwa der Größe des Settings und der Raum und Sitzgestaltung.

Die Persönlichkeit des Lehrers wird ebenso behandelt, wie der konzeptionelle Aufbau eines Kurses. Dabei gibt Tipps für kleinste Details. Zum Beispiel sich einmal selber aufzunehemen, um die eigene Stimme und Wirkung zu erfahren.

Den Abschluss bildet ein umfangreicher Teil über Probleme und ihre Behebung: Z.B. ungewollter Schlaf, problematische Klienten usw.

Ulrike Sammers Buch gibt zwar Ihre Erfahrung in der Vermittlung von Entspannungsverfahren aus der Sicht einer Therapeutin wieder, dennoch ist das Buch auch für Entspannungspädagogen und andere -lehrer sehr lesenswert, da sie eine Menge Tipps und Anregungen zum gestalten von Kursen oder Einzelsitzungen gibt. Ein kleines Manko ist, dass sie einige Male zu oft auf ihr weiteres Buch über PMR veweist.

Summa Sumarum ein lesenswertes Buch

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