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Was haltet Ihr von Entspannungs-CD´s bzw Büchern?

	Für eine kleine Entspannung zwischendurch brauchbar.
	Zum Erlernen einer Entspannungsmethode brauchbar.
	Nicht das Wahre um eine Entspannungsethode zu erlernen.
	Eine qualitative Ausbildung bei einem Lehrer ist nicht ersetzbar.
	Eine ernsthafte Alternative zu einem VHS-Kurs.
	Kann als Alternative unter Umständen funktionieren.
	Gut um sich einen Überblick zu verschaffen, dann aber einen Kurs machen.
	Mir ist noch keine gute CD oder gutes Buch untergekommen.

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